2025年11月24日
羽毛波其實有幾多種打法？同你數下啲隱藏絕招
講起打羽毛波，好多人以為就咁拎塊拍將個波打過去對面就算數，其實邊有咁簡單吖！你睇電視啲專業比賽，個波飛嚟飛去，快到眼都花，背後其實係有好多學問㗎。如果你想由「猜波」變做真係「打波」，第一步就要搞清楚到底有幾多種唔同嘅球路同打法。其實講到底，羽毛波離唔開五種基本動作，但係隨住你喺場上面嘅位置同埋你想做乜嘢戰術，就會變出十幾二十種唔同嘅變化，真係易學難精㗎。
講起打羽毛波，好多人以為就咁拎塊拍將個波打過去對面就算數，其實邊有咁簡單吖！你睇電視啲專業比賽，個波飛嚟飛去，快到眼都花，背後其實係有好多學問㗎。如果你想由「猜波」變做真係「打波」，第一步就要搞清楚到底有幾多種唔同嘅球路同打法。其實講到底，羽毛波離唔開五種基本動作，但係隨住你喺場上面嘅位置同埋你想做乜嘢戰術，就會變出十幾二十種唔同嘅變化，真係易學難精㗎。
打羽毛球單打，好多人以為只係「跑得快、拍子夠勁」就得，但其實真正分勝負嘅，往往係細微嘅走位同節奏控制。好多高手講到明，單打唔係一味攻，而係點樣用最少嘅力，令對手行最多嘅路。以下分享嘅八個基本戰術，全部都係你一踏入單打世界就一定要識嘅東西，而且真係好實用。
不少打到中階的球友都會發現，明明基本功不差，動作又算順，但實力就是停滯不前。其實問題往往不是大錯，而是一些不經意的細節，長期累積下來就會變成瓶頸。尤其在比賽節奏快、回球壓力大的時候，這些細節更容易暴露出來。
想提升羽毛球水平，放網球係其中一項最值得投資嘅技術，因為佢能夠直接影響節奏、逼對手移動、甚至為你創造得分機會。好多香港球友都覺得放網好靠感覺，但其實七種常見嘅放網方式都有清晰邏輯，只要掌握原理，就可以令你喺對打入面大幅提升控場能力。
揮動動作無論係打拳、打 golf、揮棒、甚至做健身，手向前伸得夠唔夠，其實決定咗你成個動作嘅力量同流暢度。好多人以為伸手純粹係「型」，但其實背後係有科學同身體力學支持，唔係伸少少就算。
想在羽毛球場上更有進攻威脅？單靠蠻力抽擊可不行！真正的高手知道如何運用技巧和策略，讓每一次進攻都更具殺傷力，迫使對手疲於奔命。這篇文章就來跟你分享五個實用秘訣，幫你把進攻提升到一個新層次，打出更聰明、更具效率的球。
羽毛球嘅世界，唔係淨係靠後場猛扣先算高手，真正分勝負往往係網前嗰一下細緻到要「用心去感受」嘅觸球。斜場網前球就係其中一個好睇、好用，又可以令對手頭痛嘅技巧。最近睇咗 Badminton Insight 嘅教學片，當中講嘅重點完全值得寫低同大家分享。
打羽毛球嘅朋友，相信大家心目中都有一兩招「絕招」，想喺球場上型一型，或者呃到對手「一棟都唔棟」。今次要介紹嘅呢招，個名非常之咁得意，叫做「Scrambled Greg」，聽個名都知唔係簡單嘢。佢係一種非常高階嘅 deceptive trickshot (呃人嘅假動作)，專門用嚟打亂對手節奏，令對方措手不及。
最近在 YouTube 睇到 MTAS Academy 一條片，專講好多波友都好頭痕嘅話題，就係羽毛球拍穿線應該穿幾多磅。平時拎塊拍去穿線，舖頭師傅問你穿幾多，好多人可能隨口答個 24 或者 25 磅就算，又或者覺得穿得高磅數就好似勁啲、專業啲。其實條片 "Which TENSION should YOU choose?" 分析得幾透徹，個教練對於 Tension（磅數）嘅睇法，同我哋平時聽開所謂嘅教科書理論有少少出入，好值得大家參考下，尤其係如果你一直覺得自己發力唔係好順，可能真係關磅數事。
喺香港置業，係唔少人夢寐以求嘅人生目標，但隨住樓價高企，愈嚟愈多人開始問：到底我要賺幾多先可以上到車？其實，買樓唔淨止係睇樓價咁簡單，仲要了解銀行批唔批你按揭、供款佔入息比率（俗稱「供款比率」）以及壓力測試等等，先知道自己負唔負擔得起。
在香港這個競爭激烈的城市，不論你已經在職場上站穩了腳步，還是剛剛起步，持續學習和升級技能都是不可忽視的投資。很多人以為只要有了穩定的職位，就可以安於現狀，但事實上，市場每天都在變，新的挑戰和機遇無時無刻不在出現。
2025感謝祭大減價 時間：2025年4月29日(星期二)至2025年5月4日(星期日) 地點：香港TONYMOLY全線門市及官方網店 門市地址及營業時間：https://bit.ly/tonymoly-shopinfo TONYMOLY HK官網：www.tonymoly.com.hk 優惠詳情： https://bit.ly/2025感謝祭大減價
今期試食菜式（港澳同步供應）： - 香草忌廉汁野生三文魚扒(香港區) - 香草忌廉汁雞胸(澳門區) - 美國健腸西梅乾 (含益生菌) - 手工鑽石沙布列(伯爵茶) - 泰國蜂蜜老薑茶 逢每星期四、五、六、日，樓上港、澳主店，東涌OUTLET及石塘咀招牌店開放試食體驗，每店設指定試食時間（2025/3/19更新版為準）https://www.hkjebn.com/notice/FoodTastingSchedule.php *其他招牌店客人可前往附近主店進行體驗
如果你問我，香港呢個城市有冇機會搵錢？我會話：有，絕對有。但關鍵唔喺你搵幾多，而喺你點樣管理同運用嗰啲錢。好多人喺香港做到唔錯，但點解仲係覺得捉襟見肘？問題就喺財務習慣上。
油麻地天后誕 日期：2025年4月20日 (星期日) 時間：上午9時30分至下午4時 地點：九龍油麻地廟街眾坊街天后廟及廟外休憩花園
退休唔係一日之間發生嘅事，而係一段需要長時間籌備嘅人生轉變。不過，喺香港呢個節奏急促、生活成本高昂嘅城市，好多人直到真係踏入退休階段，先發現自己早就應該做好嘅準備，已經來唔切補救。有啲錯過咗嘅機會，唔止係錢咁簡單，仲可能係自由、尊嚴甚至家庭關係。
近年港元兌其他主要貨幣雖然保持聯繫匯率制度，但實際上，當美元強勢、其他貨幣（例如加元、歐元、日圓）走弱，來港旅客的購買力自然受壓。不過，作為本地人，呢個時候正正係重新發掘香港嘅好機會。唔一定要出遠門，識得用心策劃，同樣可以玩得精明又抵玩。
香港生活節奏急促，連搵食都講求效率，但喺呢幾年，物價幾乎係以火箭速度上升，特別係食物同日常開支。市民每日返工放工，三餐外賣成為常態，然而細心計過，每個月單係飲食開支已經佔咗人工唔少。作為一個財務顧問，我經常都會同客人傾：點解理財唔一定係「慳到盡」，但一定要「用得其所」。
即日起至 5 月 2 日，10 個熱門航點單程經濟艙機票低至港幣$ 290，仲包埋 20 kg 寄艙行李！
近年無論係定期存款利率升得幾高，或者係股票市場幾波動，都唔少香港年輕人開始問：其實投資債券啱唔啱我？過往大家覺得債券好似係「退休人士」先考慮嘅產品，但時代變咗，利率環境唔同咗，而我哋對風險嘅接受程度都可以透過資產配置嚟平衡。
呢排見唔少打工仔或者自由工作者搵我傾理財嘅時候都會問：不如同幾個friend夾份開間公司，一齊買樓或者投資股票，會唔會好過自己單打獨鬥？呢個諗法本身無問題，甚至係幾有創意。不過，要唔要成立公司嚟操作，就真係要睇你哋幾個嘅默契、信任程度，仲有長遠目標係咪一致。
由4月11日至21日，全線港澳店舖及香港官方網上商店同步舉行「無印良品週間 MUJI week」。優惠期內，MUJI app會員專享全店 購物及Café&Meal MUJI餐飲消費額外9折優惠。
Xiaomi 電視 A Pro 65 直減$1000，只售$2999！
踏入四月，香港股市終於有啲起色。恒生指數喺過去一個星期升穿17,000點，雖然未算係大牛市，但同今年初動輒見紅、成交清淡嘅情況比較，確實有明顯改善。不過，今次反彈背後其實仍然有唔少不確定因素，投資者要小心唔好誤以為「風景好轉」，就盲目入市。
智能投資（Robo-Advisors）呢個概念，喺香港近年開始受到關注。尤其係對一啲唔想成日留意市場、又唔想俾高昂管理費嘅人嚟講，呢種自動化理財工具，真係吸引。用戶只需要回答一啲關於風險承受能力同投資目標嘅問題，平台就會自動幫你分配資產，進行投資。聽落似乎係懶人恩物，但實際上係咪真係咁好？就要睇清楚背後嘅運作同市場適應性。
香港人對信用卡並不陌生，幾乎人人錢包都有幾張。但用得多，不等於用得精。信用卡其實可以是一種強大的理財工具，前提係你真係了解佢背後點運作，而唔係盲目追求簽賬換禮品或者限時優惠。
隨著經濟壓力逐漸加劇，香港市民的消費習慣正悄悄地發生變化。以往「有錢就買」的心態，慢慢讓位給更加精打細算的生活方式。這並非純粹因為收入下降，而是對金錢價值的重新評估。當每一元都需要花得其所，消費已不再是即時滿足，而是理性選擇。
一眾追星族的好消息！📢7月12日起暑假旺季香港快運加開香港往返首爾淩晨機（UO615），讓你可以玩盡旅程每一刻！🤩香港快運每天有高達4班航班往返首爾，無論想即日來回還是週末快閃都超級方便！你可以在Seoul Arena （首爾巨蛋）觀看演唱會之後，再到傳統地攤品嚐韓式年糕、炸雞🥳🫶🏻再遊走特色打卡咖啡店，或到漢南洞、聖水洞爆買今季潮牌🛍️輕鬆玩盡假期每一日，無需請假，隨時Gotta Go！ 🧳❣️
由即日起至 2025 年 4 月 14 日期間，前往位於香港西九龍站嘅大灣區航空客戶服務中心、致電或發送電郵購買「反斗耆兵」來回機票優惠，只要其中一位乘客係 60 歲或以上，二人同行可享低至 8 折*、四人同行一人免票費(淨機票價），仲加碼送價值港幣 $50 商場現金券**！。
在香港這個瞬息萬變的城市，職場的穩定性並非必然。即使失業率在2024年11月至2025年1月期間維持在3.1%，但全球經濟的不確定性仍可能對某些行業帶來挑戰。
香港作為全球知名的自由港，其貿易政策一直以開放和自由見稱。根據香港工業貿易署的資料，香港對進出口貨品不徵收關稅，僅對烈酒、煙草、碳氫油和甲醇等四類應課稅品徵收消費稅。
IKEA美食站發售。
在香港這個繁華的都市，理財不僅是累積財富的手段，更是實現個人夢想與目標的基石。然而，面對瞬息萬變的經濟環境，如何有效地管理財務成為許多人關心的課題。
作為一位在香港工作的外籍人士，了解本地的稅務制度對於您的財務規劃至關重要。香港以其簡單且具競爭力的稅制聞名，主要採用地域來源原則，這意味著只有源自香港的收入才需繳納稅款。
「額外88折」優惠以易賞錢會員價計算。優惠只適用於屈臣氏品牌產品及指定獨家品牌（屈臣氏現金券及Watslife滴雞精除外）。優惠只適用於屈臣氏品牌日，不適用於其他優惠日（如易賞錢會員日）。每宗交易之發票只限使用優惠一次。
在香港，退休生活的規劃是一個需要深思熟慮的課題。作為一名財務顧問，我經常遇到客戶對於退休後的生活質素和財務安排感到憂慮。根據Fidelity International的研究，香港投資者期望每月在退休期間花費約24,000港元，佔他們目前月收入的60%。 然而，這些期望可能需要更現實的財務規劃來支持。
香港的房屋問題一直是市民關心的核心議題，尤其是負擔能力問題。無論是買樓還是租樓，香港的居住成本都位居全球前列，令許多打工仔、年輕人甚至中產階層都感到壓力。雖然近年樓市有所調整，但要真正解決住房負擔問題，仍然需要政府和市場的共同努力。
香港的高樓大廈和繁華景象背後，隱藏著年輕人追求置業夢想的艱辛。根據政府數據，2024年香港住宅價格下跌了7.1%，但即使如此，房價仍然高企，令首次置業者難以負擔。
退休，對於很多香港人來說是一個人生的重要里程碑，但當真正步入退休生活後，卻發現日子比想像中單調無聊，甚至有種「被時代淘汰」的感覺。其實，退休並不等於停止成長，而是一個重新規劃財務與生活的機會，讓自己活得更有意義。
即日起至4月30日，凡購買Snoopy特別版道地蜂蜜綠茶500毫升2支 或 道地極品烏龍茶500毫升2支，保留單一收據正本並於道地網頁登記，即可以$40換購道地別注版Snoopy生活精品1件。
人氣湯羹輪流供應：