打羽毛球穿線磅數點揀好？教練話你知高磅數未必無力

最近在 YouTube 睇到 MTAS Academy 一條片，專講好多波友都好頭痕嘅話題，就係羽毛球拍穿線應該穿幾多磅。平時拎塊拍去穿線，舖頭師傅問你穿幾多，好多人可能隨口答個 24 或者 25 磅就算，又或者覺得穿得高磅數就好似勁啲、專業啲。其實條片 "Which TENSION should YOU choose?" 分析得幾透徹，個教練對於 Tension（磅數）嘅睇法，同我哋平時聽開所謂嘅教科書理論有少少出入，好值得大家參考下，尤其係如果你一直覺得自己發力唔係好順，可能真係關磅數事。

通常我哋聽得最多嘅講法，就係低磅數好力啲（Power），高磅數就控制好啲（Control）但會無咁好力。不過片入面個教練就話 "I honestly didn't feel it that way"，佢覺得高磅數其實唔一定會令你打波無力，重點係睇你有無足夠嘅 Timing 同 Technique 去駕馭佢。如果本身揮拍速度夠快，再加上擊球點準確，高磅數嗰種硬朗嘅反彈力其實可以傳送得更直接，殺球嗰下反而會更加爆發，唔會因為線床太軟而食咗啲力。

講到手感（Feeling），高磅同低磅真係兩個世界。當你穿高磅嗰陣，個線床硬到好似塊板咁，個波一掂到拍面就會即刻彈走。即係話你完全無容錯率，如果你個 Timing 差少少，個波就會去唔到或者直接出界。相反，低磅數會有種「箍」住個波嘅感覺，個波停留喺拍面時間長啲，變相你有多少少時間去調整角度。教練提醒大家，好多人誤會低磅嗰種「彈」就係好力，但其實真正嘅爆炸力係來自高磅數嗰種乾脆利落嘅出球，當然前提係你隻手要頂得順嗰種震動。

另一個好現實嘅問題就係耐用度（Durability），呢點真係要有心理準備。如果你盲目追求 30 磅以上嗰種 World Class 級數，你個荷包肯定會痛。高磅數對拍框同條線嘅負荷都極大，只要你一板打唔中 Sweet Spot（甜區），打中拍框邊邊，就好容易會斷線甚至爆框。片中都好坦白講，職業球手有贊助商無限供應球拍，我哋業餘波友就要自己錫住用。除非你每一球都能夠百發百中打中甜區，如果唔係，無啦啦穿咁高磅只係同自己銀包作對。

咁到底應該點揀先啱？條片建議大家要誠實面對自己嘅水平。如果你係初學或者中級水平，夾硬上高磅只會整傷手腕或者膊頭，因為高磅數嘅回震好勁。低磅數（例如 21 到 24 磅）嘅「彈床效應」可以幫你喺後場輕鬆啲借力打到底線，唔使下下都要用死力。當你慢慢進步，發覺打波開始太易出界，或者網前小球好難控制得精準，先至好慢慢逐磅加上去，千祈唔好一步登天。

我好同意佢話器材係要配合人，而唔係人去就器材。好多人見到李梓嘉、安賽龍穿成 32 磅，就以為自己穿咗都會殺球勁啲，其實係大伏嚟。高磅數係需要極高嘅揮速先可以發揮到佢嘅威力，如果你揮拍慢，塊拍打落去就會硬過石頭，完全無彈性可言。與其拎住塊「Pro Spec」但完全用唔掂嘅拍，不如搵個適合自己嘅磅數，打起上嚟順手，個波質量反而仲會高啲。

總括嚟講，揀磅數最緊要係親身去試，唔好人云亦云。下次穿線嗰陣，不妨試下調教下，如果覺得打後場好食力，就唔好怕醜降返低一兩磅；如果你覺得自己控球好得心應手，擊球音又夠清脆響亮，咁恭喜你，你搵啱咗個 Sweet Spot。想知再詳細啲嘅分析，真係建議去睇下條片，了解清楚個原理，唔好再盲目追求高磅數充大頭鬼啦。